横浜　ビルメンテナンス　和幸商事株式会社

熱中症予防のポイント

●　部屋の温度をこまめにチェック！
●　室温２８℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう！
●　のどが渇いたと感じたら必ず水分補給！
●　のどが渇かなくてもこまめに水分補給！
●　外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
●　無理をせず、適度に休憩を！
●　日ごろから栄養バランスの良い食事と体力づくりを！

熱中症を予防して元気な夏を！